Projeto Verão: ainda dá tempo

O que é possível ser feito em pouco tempo e de forma saudável? Temos 9 dicas práticas para quem quer perder peso

Empratar e pôr a mesa: vale cada segundo!

Comer com pressa, ou em frente a eletrônicos, mais agita do que alimenta o corpo. Use o momento da refeição para mudar o dia para melhor!

Entenda as restrições e descubra se você precisa delas - ou se está apenas seguindo tendências alimentares