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Exercício físico é importante - ainda mais em tempos de Covid

20 de Fevereiro de 2022
Exercicio Fisico beneficios caminhada @ArekAdeoye_Unsplash

Treino pesado pode ser bom, mas incluir 10 minutos de caminhada por dia já movimenta o corpo o suficiente para trazer muitos benefícios. Veja como!

Suco detox - o que é, por que faz bem e como preparar

09 de Janeiro de 2022
Suco Detox beneficios @ToniCuencas/Pexels

De receita fit a item comum no cardápio, o suco de folhas e frutas ajuda as enzimas do corpo a eliminar toxinas. Veja como fazer e consumir

Açaí: fruta brasileira e cheia de benefícios!

02 de Janeiro de 2022
Bowl de açaí_benefícios da fruta @VickyNg/Unsplash

Se o Hemisfério Norte se gaba de suas berries – as frutas vermelhas consideradas importantes antioxidantes –, o Brasil pode se orgulhar do açaí. Conheça suas propriedades

E esse tal de Kombucha Tea no meu kit?

15 de Setembro de 2021
Kombucha de hibisco @shannon-nickerson-unsplash

Vem que a gente explica o que é essa bebida fermentada, aliada da alimentação saudável, que vem nos kits da Keep Light

Dica de nutricionista: snacks saudáveis para dias quentes 

14 de Março de 2021
Sucos funcionais KEEPLIGHT

A palavra-chave para o lanche da tarde, em época de calor, é hidratação. Nosso nutricionista mostra como garanti-la sem exagerar nas calorias

Projeto Verão: ainda dá tempo

07 de Dezembro de 2020
Cadeiras e guarda-sois na praia de @Annie Spratt/Unsplash

O que é possível ser feito em pouco tempo e de forma saudável? Temos 9 dicas práticas para quem quer perder peso