Exercício físico é importante - ainda mais em tempos de Covid
20 de Fevereiro de 2022
Treino pesado pode ser bom, mas incluir 10 minutos de caminhada por dia já movimenta o corpo o suficiente para trazer muitos benefícios. Veja como!
Suco detox - o que é, por que faz bem e como preparar
09 de Janeiro de 2022
De receita fit a item comum no cardápio, o suco de folhas e frutas ajuda as enzimas do corpo a eliminar toxinas. Veja como fazer e consumir
Açaí: fruta brasileira e cheia de benefícios!
02 de Janeiro de 2022
Se o Hemisfério Norte se gaba de suas berries – as frutas vermelhas consideradas importantes antioxidantes –, o Brasil pode se orgulhar do açaí. Conheça suas propriedades
E esse tal de Kombucha Tea no meu kit?
15 de Setembro de 2021
Vem que a gente explica o que é essa bebida fermentada, aliada da alimentação saudável, que vem nos kits da Keep Light
Dica de nutricionista: snacks saudáveis para dias quentes
14 de Março de 2021
A palavra-chave para o lanche da tarde, em época de calor, é hidratação. Nosso nutricionista mostra como garanti-la sem exagerar nas calorias
Projeto Verão: ainda dá tempo
07 de Dezembro de 2020
O que é possível ser feito em pouco tempo e de forma saudável? Temos 9 dicas práticas para quem quer perder peso
